【ドイツ在住ママのキャリア再出発】育児中でもできる、キャリア相談の始め方

子育て中だけど、もう一度働きたい——そんな気持ちを応援したい

赤ちゃんや子どもとの毎日は幸せ。でもふと、「また仕事したいな」「社会とつながりたいな」と思う瞬間はありませんか？

ドイツで子育てをしていると、言葉の壁や制度の違いから、キャリアの再スタートに不安を感じることも多いはずです。

でも、その気持ちに気づいたときこそが、最初の一歩。

今回は、そんなあなたに向けて「キャリア相談の始め方」についてお話しします。

「キャリア相談」とは？何をするの？

キャリア相談は、今後の働き方や学び直し、資格取得、職場探しなどについて、専門家と一緒に考える場です。

特にドイツでは、育児中の女性や移住女性向けに、無料または低価格で相談できる機関が多数あります。

たとえば、こんなテーマを一緒に考えてもらえます

• 自分の強みや得意なことって何だろう？
• ドイツで取得できる資格やコースは？
• 子育てしながら働ける仕事ってある？
• 働くにはどんな語学レベルが必要？
• 応募書類ってどう書くの？

育児中でも相談できる？→ むしろ今がチャンス

「子どもがまだ小さいし、働けるのは先かも…」
そう思っていても、相談だけならすぐにでも始められます。

むしろ今のうちに情報を集めておくことで、焦らず準備ができます。
面談はオンライン対応のところも多く、子どもがいても安心

どうやって相談先を見つける？

あなたが住んでいる地域の以下のキーワードで検索してみてください：

• „Beratungsstelle Wiedereinstieg“（再就職相談所）
• „Frauenberatung + Stadt名“（女性相談 + 都市名）
• „Mütter beruflicher Wiedereinstieg“（母親の再就職）
• „Integration + Beruf + Stadt名“（移住者の就職支援）

例えば、アウクスブルクなら

Wiedereinstieg Beruf Augsburg“

„Beratung für Migrantinnen Augsburg“

といった検索ワードで、地元の支援機関がヒットします。

問い合わせのメール文例（ドイツ語）

初めて問い合わせるのが不安な方のために、テンプレートを紹介します。

Betreff: Anfrage zur beruflichen Beratung

Sehr geehrte Damen und Herren, ich bin Mutter eines kleinen Kindes und interessiere mich für Ihre Angebote zur beruflichen Orientierung und zum Wiedereinstieg. Könnte ich einen Beratungstermin vereinbaren?

Mit freundlichen Grüßen [あなたの名前]

キャリアは人生の一部。育児と両立しながら、少しずつ。

仕事をすることは、単なる収入手段ではなく、自分の「社会とのつながり」や「自己実現」の一部でもあります。

焦る必要はありません。小さな一歩からで大丈夫。
今できるのは、「相談してみること」。そこから、新しい道が見えてくるはずです。

🔖まとめ

• ドイツには無料相談窓口が多数あり、育児中でも利用しやすい
• まずは検索して、気軽にメールで問い合わせてみよう
• 「まだ先かな」と思っても、情報を集めるのは今がベストタイミング