簡単で美味しい朝食ボウル:ドイツ生活でおすすめ朝食

ドイツ生活を成功させる秘訣のひとつは「食事」です。

ドイツで美味しい食生活を身につけると、「つらい」ドイツ生活が、一気に「楽に」なります。

今回は、朝食の提案として美味しい「ボウル」を伝えます!

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ドイツの朝ご飯に迷ったら「朝食ボウル」

朝食ボウルとは、一般的にボウル型の器に盛り付けられた、栄養バランスを考慮した朝食のこと。

多くの場合、シリアルやグラノーラ、フルーツ、ナッツ、ヨーグルト、スムージーなどを組み合わせて食べます。

手軽に多くの栄養素を摂取することができる食事として人気です。

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ヴィーガン対応・Govinda朝食ボウルのすすめ

Govinda Erdmandel Frühstücks-Bowl

 

価格は高めですが、BIO製品がおすすめ

 

こちらの商品は「Govinda Erdmandel Frühstücks-Bowl」、つまり「ゴヴィンダ」のチュファ(地アーモンド)の朝食ボウル」という製品です。

朝にぴったりの「Govinda Erdmandel Frühstücks-Bowl」は、忙しい朝でも簡単に準備できます。

このボウルは、地アーモンドベースの朝食で、改良されたレシピによって、食物繊維が豊富で、加糖もなく、乳糖も含まれていません

 

ヴィーガンの方にもおすすめできる製品です。

 
加糖されてないのに、甘味があります。そして、甘すぎないところも魅力です。

 
甘いものが苦手な夫も、甘いものが大好きな私も「美味しい」と感じる優れもの!

食べ方も非常に簡単

お好みの温かいミルクを注ぎ、フレッシュなりんごを薄切りにしてトッピングするだけ。

りんごがなくても美味しいです。またバナナやベリーなどの他の果物を入れて、さまざまなおいしさを楽しむことができます。

りんごの自然な甘さとサクサクした食感が、地アーモンドの優しい風味と絶妙にマッチします。

まるで、朝から素敵なカフェで食事をしているかのような、贅沢な時間を自宅で手軽に楽しめます。

 
栄養も満点!

ドイツ語で学ぶ

  • 改良されたレシピ(verbesserte Rezeptur)
  • 砂糖不使用(ohne Zuckerzusatz)
  • 食物繊維が豊富(ballaststoffreich)
  • 乳糖不使用(laktosefrei)
  • ヴィーガン製品(vegan:ヴィーガンマークあり)
  • 地アーモンド(Erdmandel)をベースにした朝食用食品

“verbesserte Rezeptur” とあるので、改良されたレシピで作られています。

“ohne Zuckerzusatz” とは「砂疑足し無し」という意味で、加糖されていないことを示しています。

また、”ballaststoffreich” は「食物繊維が豊富」という意味です。そして、”laktosefrei” は「乳糖不使用」とあり、乳糖を含まない製品であることを意味しています。

パッケージには「ヴィーガン」のマークもあり、動物性成分を使用していないことを示しているため、ヴィーガン向けの商品です。

このボウルは朝食用に最適化されており、地アーモンドというナッツ類をベースにした健康的な食品であると推測されます。

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